Chcesz poznać naturalne sposoby na odporność? Masz dość częstego chorowania w okresie jesienno-zimowym i wiosną? Poznaj sprawdzone metody, które są kultywowane od lat. Mamy nadzieję, że nasz artykuł pomoże Ci w walce z najczęściej pojawiającymi się problemami ze zdrowiem własnym i Twoich najbliższych.
Pojawienie się w kalendarzu chłodniejszych, jesienno-zimowych dni, a także zbliżające się przesilenie wiosenne, to najlepszy moment na budowanie naszej odporności. Istnieje wiele naturalnych metod, które pozwolą na skuteczne wsparcie Twojego układu immunologicznego, aby mógł działać sprawnie i świetnie radzić sobie ze wszelkiego rodzaju bakteriami, wirusami oraz pasożytami. Nasza odporność, kiedy pracuje na najwyższym obrotach, zapobiega wnikaniu wszelkiego rodzaju toksyn do organizmu i zwalcza infekcje. Aby tak się stało, konieczna jest jej odpowiednia stymulacja. W przypadku, gdy mocno go zaniedbujemy, musimy w końcu pomyśleć nad tym, w jaki sposób go wzmocnić i zbudować mechanizm ochronny dla własnego organizmu.
Na funkcjonowanie naszego układu immunologicznego wpływ ma wiele czynników zarówno zewnętrznych, jak i wewnętrznych. Wśród nich warto wymienić między innymi częste wahania temperatur. Niestety sami jesteśmy sobie winni wielu infekcji, ze względu na nieodpowiednie ubranie do danej pogody. Oprócz tego negatywnie na stan układu odpornościowego wpływa również zanieczyszczenie wody i częste przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach. Układ immunologiczny traci swoją naturalną funkcję w przypadku niedostatecznej ilości snu, diety ubogiej w warzywa i owoce. Trudnym zadaniem jest również radzenie sobie z długotrwałym stresem, brakiem aktywności fizycznej, czy stosowaniem używek, takich jak kawa, alkohol i papierosy. Układ immunologiczny słabnie, kiedy zażywamy dużą ilość leków. W szczególności mowa tu o antybiotykach i środkach przeciwzapalnych.
W momencie, kiedy dopada nas przeziębienie, odpowiednim rozwiązaniem będzie skorzystanie z tradycyjnych i od lat wykorzystywanych metod. Oprócz tego warto stosować nowoczesne suplementy diety i leki, które wspierają odporność. Istnieje wiele domowych sposobów na to, aby wspierać odporność. Jednym z rozwiązań, które w naturalny sposób podnosi poziom naszej odporności jest świeży czosnek i cebula. Niezawodnym specyfikiem może okazać się herbata z cytryną i imbirem, która doskonale sprawdzi się zarówno w trakcie, jak i po godzinach spędzonych na świeżym powietrzu.
Czosnek to jeden z najbardziej dobroczynnych produktów naturalnych, który wykazuje pozytywny wpływ na ludzki organizm. Czosnek jest bogaty w białka, węglowodany, witaminy C i PP oraz acylinę, która ma działanie bakteriobójcze, poprawia sprawność dróg oddechowych, działa przeciwbólowo i wzmacniająco. Produkt jest doskonały w przypadku przeziębień, bólów głowy i chorób związanych z układem oddechowym. Możemy stosować zarówno naturalny czosnek, jak i suplementy diety.
Świetnym rozwiązaniem jest również cebula, która ma pozytywny wpływ na nasz organizm, a przede wszystkim na układ immunologiczny. Ma właściwości bakteriobójcze i oczyszcza krew. Jednym z rozwiązań jest przyjmowanie cebuli w postaci naturalnego syropu na kaszel.
Dobrym sposobem na poprawę swojej odporności jest spożywanie miodu. To jeden z najlepszych naturalnych leków, który może być dodawany z powodzeniem do herbaty w szczególności w okresie przeziębienia. Produkt wykazuje działanie przeciwbakteryjne i wzmacniające. Łagodzi ból gardła i ułatwia odkrztuszanie.
